Besiege deine Konzentrationskiller

CÄußere Konzentrationskiller sind Störungen, die von außen kommen, beispielsweise der Fernsehlärm, Lärm von draußen, störende Eltern, Geschwister oder Haustiere, ein klingelndes Telefon oder Handy, der Computer etc. Zu den inneren Konzentrationskillern gehören zum Beispiel Müdigkeit, Hunger, Durst, Bewegungsmangel, Unwohlsein oder Krankheit, Nervosität, Angst sowie störende Gedanken, zum Beispiel an das kommende Fußballspiel oder die Geburtstagsfete morgen. 

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