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Gesundes Vollkornbrot
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Deshalb ist Vollkornbrot für Kinder so gesund!

Gesundes Brot für Kinder

Brot ist gerade für Kinder ein wichtiges Lebensmittel bei der gesunden Kinder-Ernährung. Für ein Maximum an wichtigen Inhaltsstoffen sollte es jedoch Vollkornbrot sein. Alles Wichtige rund um gesundes Brot für Kinder, erfahren Sie in diesem Beitrag.  

Expertenrat von 

Wir Deutsche sind „Brotweltmeister“, denn in keinem Land der Welt gibt es so viele Sorten von Brot wie bei uns: über 300! Da ist also sicherlich auch für Ihre Kinder die Lieblingssorte mit dabei.

Brot ist ein gesunder Nährstofflieferant für Kinder

Brot enthält hauptsächlich Kohlenhydrate, und die benötigen gerade kleinere Kinder mehrmals pro Tag, weil ihre Kohlenhydrat- Speicher im Körper schnell leer sind. Da das Gehirn nur aus Kohlenhydraten Energie gewinnen kann, ist Brot ein gutes „Hirnfutter“. Zudem machen Kohlenhydrate in Form von Stärke lange satt, was durch die enthaltenen Ballaststoffe noch unterstützt wird. Brot ist daher ein idealer Pausensnack! Im Brot steckt wenig Fett, dafür aber sind wichtige Mineralstoffe (wie Magnesium für die Muskulatur und Eisen für die Blutbildung) sowie Vitamin E und B-Vitamine, die das Nervensystem und die Konzentration stärken, drin.

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