t
t

Elternwissen-Forum


Detailsuche
Einloggen, um auf persönliche Daten zuzugreifen
Noch kein Login? Hier registrieren.

Diskutieren Sie in unserem Elternwissen-Forum über die Familien-Themen, die Sie interessieren: Kindererziehung, Kindergesundheit, Kinderernährung, Schule, Lernen und vieles mehr! Bitte sehen Sie sich unsere Diskussionsregeln vorher an.

Forum » Foren-Übersicht » Gesundheit
Thema mit vielen Antworten

Eisenmangel


Autor Nachricht
Verfasst am: 11.08.2011 [23:49]
Cristina
Alter Hase
Dabei seit: 28.07.2008
Beiträge: 26
 Hallo Alessandri,

die Lebensmittel, die am meisten gut verfügbares Eisen enthalten sind Fleisch, Fisch und Ei. Davon würde ich Deiner Tochter jeden Tag etwas geben, z.b. 2-3 x pro Woche Fleisch, 1-2 x Fisch und 1 Ei. Getreidesorten, die geschmacklich für Kinder geeignet sind, sind z.B. Hirse und Hafer. Spinat und Spirulina halte ich nicht für empfehlenswert. Grundsätzlich wird Eisen wie andere Mineralstoffe auch schlecht resorbiert und es braucht Zeit, vielleicht sogar 2-3 Monate. Verbessert wird die Aufnahme des Eisens, wenn Du Deiner Tochter dazu bzw. als Nachtisch etwas Vitamin-C-haltiges gibst, z.b. Fruchtsäfte, Apfel, Erdbeeren, Beerenfrüchte, Paprika, Fruchtpüree etc. Zu Calcium-haltigen Lebensmitteln sollte ein Abstand von 2-3 Stunden gehalten werden, z.B. morgens/abends Calcium-reich mit Milch, Joghurt, Käse und mittags/nachmittags Eisenreich.
Hafer/Hirse als Brei mit Frucht ist eine gute vegetarische Variante für den Nachmittag.
Zusätzlich gibt es noch Kügelchen zur Unterstützung Ferrum silicum comp. von Wala. Oder Schüssler Salze Ferrum phosphoricum Tabletten. Die sind auch für Kleinkinder geeignet. Für die Schüssler Salze gibt es eine Anleitung mit verschiedenen Salzen, die man bei Eisenmangel einnehmen kann, die werde ich Dir noch nachreichen.
Alles Gute, Cristina
Antworten Profil
Verfasst am: 12.08.2011 [10:03]
Alessandri
Alter Hase
Themenersteller
Dabei seit: 12.11.2010
Beiträge: 34
 vielen dank, dass ist sehr nett.
Antworten Profil
Verfasst am: 03.09.2011 [23:56]
Cristina
Alter Hase
Dabei seit: 28.07.2008
Beiträge: 26
 Hallo Alessandri,

bitte entschuldige die Verspätung. Hier wie versprochen die Einnahme-Empfehlung der Schüssler Salze bei Eisenmangel. Ich schreibe hier die Dosis für Erwachsene, da Deine Tochter noch klein ist, würde ich ihr ca. ein Drittel der Dosis geben.

Ferrum phosphoricum (Nummer 3) 20 Tabletten pro Tag
Kalium phosphoricum (Nummer 5) 12 Tabl. /Tag
Manganum sulfuricum (Nr. 17) 7 Tabl./Tag
Cuprum arsenicosum (Nr. 19) 7 Tabl. /Tag
(stammt aus dem Buch: Biochemie nach Dr. Schüssler, Müller-Frahling, Kasperzik)

Nr. 3 und Nr. 17 sind die wichtigsten Mittel, falls Du nicht sofort alle geben willst. Es gibt auch die Möglichkeit, die Tabletten ins Badewasser zu geben, dann werden sie über die Haut aufgenommen (Temperatur knapp unter 37, 10-15 Min. ), aber normalerweise lutschen Kinder die Tabletten sehr gerne. Wenn Du Dich mit Schüssler-Salzen nicht so gut auskennst, lass es Dir noch mal in der Apotheke erklären oder wende Dich an das Institut für Biochemie in Sundern.
Schüssler Salze kann man ergänzend zu Eisenpräparaten anwenden. Ferrum phos ist zum Beispiel auch sehr praktisch bei beginnender Erkältung und Fieber bis 38,5.
Übrigens waren meine beiden Töchter auch schlechte Esser, ungefähr bis 18 Monate, als die Backenzähne kamen. Wenn Du Dich davon nicht irritieren lässt, wird das sicherlich von alleine besser.
Alles Gute, Cristina
Antworten Profil


Antworten
Lernen und Fördern mit Spaß
Die besten Tipps für die Gesundheit und Erziehung Ihres Kindes:
  • Wie Sie Infekte, Kinderkrankheiten und Beschwerden natürlich, sanft und wirksam behandeln
  • Wie Sie das Immunsystem Ihres Kindes in Bestform bringen
  • Reden Sie mit Ihrem Kind - aber richtig! Welche Worte im Alltag kleine Wunder bewirken
  • Grenzen setzen - warum das schon bei Kleinkindern so wichtig ist
  • ... und vieles mehr!
Jetzt GRATIS testen

Bitte nehmen Sie mich 30 Tage lang kostenlos in diesen umfassenden Beratungsservice auf. Wenn ich Ihnen innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt der ersten Test-Ausgabe keine gegenteilige Mitteilung mache, möchte ich "Gesundheit und Erziehung für mein Kind" regelmäßig erhalten und nutzen. Bei Bankeinzug erhalte ich 30% Rabatt auf die ersten 8 Ausgaben und zahle dann nur 6,86 Euro statt regulär 9,80 Euro pro Ausgabe. Pro Jahr erscheinen 12 Ausgaben sowie 4 Spezialreports zu Schwerpunktthemen. Den Bezug kann ich jederzeit beenden. Eine kurze schriftliche Mitteilung genügt. 

Anrede: *
 
Vorname: *
Nachname: *
Straße und Hausnr.: *
Postleitzahl: *
Stadt: *
Land: *
E-Mail-Adresse: *
Ggf. nach dem Testzeitraum anfallende Beträge zahle ich per:
Kreditinstitut: *
Bankleitzahl: *
Kontonummer: *

Sie können diese Einwilligung jederzeit durch eine formlose Nachricht widerrufen.

meine Adresse für zukünftige Anforderungen merken
KG5968
Datenschutz
SSLDieses Formular wird über eine gesicherte SSL-Verbindung übertragen.
GRATIS: "So entdecken und fördern Sie die Talente Ihres Kindes" und "Erste HIlfe bei Klassenarbeiten"
t
t

ElternThemen

t
t

Suche

Amicella Network
t
t

Eltern-Forum

t
t

Babyfoto des Monats

Emily

t
t

Anzeige

t
t

Elternwissen Shop

t
t

Erziehungstipps per E-Mai

Über welche Themen möchten Sie von uns regelmäßig und gratis informiert werden?
Datenschutz-Hinweis
An diese E-Mail-Adresse senden wir Ihren Newsletter.
Wir geben Ihre E-Mail-Adresse niemals an Dritte weiter.
Sie können sich jederzeit über einen Link abmelden.
t
t

Empfehlung der Redaktion

loading...
Wird geladen...
previous
Das Beste, was Sie für Ihr Kind und seinen Schulerfolg tun können
next
t
t

Unsere Gratis-Newsletter

Elternwissen.kompakt

Ihr medizinisch-pädagogisch kompetenter Ratgeber zu Gesundheits- und Erziehungsthemen!


Elternwissen.Lerntipps

Pisa war gestern - Ab jetzt blüht Ihr Kind in der Schule richtig auf!
t
t

Blog

Wonneproppen-Blog
t
t

Unser Team

t
t

Elternwissen Service

t
t

Nettes aus Kindermund :)

Unstetes Leben: Wir sind gerade von Frankreich nach Deutschland gezogen. Für unsere Jungs natürlich ein großer Umzug. Die Kinder des neuen Kindergartens sollten sich kurze Zeit später beim Festumzug des örtlichen Sportvereins beteiligen, woraufhin unser jüngerer Sohn (4 Jahre) fragte: „Mama, wo ziehen wir denn jetzt schon wieder hin!!?“
t
t

Elternwissen-RSS