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2jähriger wiegt 21kilo!bitte hilfe!
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Verfasst am: 18.02.2009 [21:45]
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nisi
Newbie
Themenersteller
Dabei seit: 18.02.2009
Beiträge: 1
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hallo, mein sohn ist 29monate alt und wiegt 21 kilogramm.er isst eigentlich alles (auch gegen gemüse hat er keine abneigung),aber das problem ist,dass er total oft hunger hat,er kommt ständig an und will was essen,auch wenn ich ihm dann z.b. ein stück gurke gebe,verlangt er nach spätestens 1 stunde schon das nächste.ich war mit ihm beim mutter-kind-turnen,aber der kurs ist nun vorüber und da ich kein auto habe,ist es schwierig für uns,unser dorf hier zu verlassen um z.b. schwimmen etc. zu gehen.bitte helft mir und sagt mir,was ich tun kann!er geht total gern raus,also an bewegung mangelt es ihm nicht.er spielt gern fußball.doch aufgrund seines übergewichts bewegt er sich natürlich viel mühseliger als andere kinder seines alters.treppensteigen mag er z.b. auch gar nicht,da will er lieber auf meinen arm.und ich kann ihn aber kaum noch tragen.ich wiege bei 175cm 78kg und der papa meines sohnes wiegt bei einer größe von 185 ca. 200kg.da der papa sich nicht gesund ernährt und er auch nicht bemerkt,dass unser sohn an übergewicht leidet,brauche ich hilfe.mein sohn sieht ständig,wenn sein papa ungesunde dinge isst.was kann ich tun?vorallem gegen den gigantischen hunger meines sohnes? |
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Verfasst am: 19.02.2009 [00:42]
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AndreaSchmelz
Super-Nanny
Dabei seit: 31.03.2008
Beiträge: 1612
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Liebe nisi, Ihr Sohn hat durch seinen übergewichtigen Vater leider nicht nur eine schlechtes Vorbild, was gesundes Essen angeht, sondern dadurch natürlich auch eine erbliche Veranlagung zu Übergewicht. Vielleicht nehmen Sie den Papa mal zum Kinderarztbesuch mit. Wenn er das Problem Übergewicht bei seinem Sohn nicht selbst erkennt, hilft vielleicht ein Gespräch mit dem Arzt. Viel Bewegung ist prima, das sollten Sie möglichst noch etwas forcieren. Es muss ja keine Turnstunde oder Schwimmen sein. Toben auf dem Spielplatz, rennen (Fangen spielen!), Bobbycar oder Dreirad fahren und so viele Wege wie möglich zu Fuß erledigen. Beim Treppensteigen dürfen Sie sich ruhig weigern, den Sohn zu tragen, da er Ihnen inzwichen einfach zu schwer ist. Eine Diät kommt für einen Zweijährigen auf keinen Fall in Betracht und hungern soll er auch nicht. Aber Sie können darauf achten, dass er nicht mehr Kalorien als nötig aufnimmt: - keine kalorienhaltigen und/oder gesüßten Getränke (keine Limo, Fruchtsäfte, Malzbier, Milch - Milch ist ein wertvoller Kalziumlieferant, aber eher ein Nahrungsmittel als ein Getränk!) - Süßigkeiten nur in Miniportionen - bei der Essenszubereitung an Fett sparen - als Zwischenmahlzeit viel Obst und Gemüse geben (z.B. Kohlrabischnitze, Paprikastreifen, Gurkenstücke, Karotten, Äpfel, Birnen, Mandarinen, Kiwis). Da ist es dann auch nicht schlimm, wenn er eine Stunde später schon wieder kommt und etwas möchte. Sinnvoll wäre auch eine Ernährungsberatung durch eine Fachkraft (z.B. Oecotrophologin). Fragen Sie dazu bei Ihrer Krankenkasse nach. Viel Erfolg und herzliche Grüße Ihre Andrea Schmelz [Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 19.02.2009 um 03:40.] Hat Frau Dr. Schmelz Ihnen schon einmal bei einem Problem weitergeholfen? Unterstützen Sie bitte Frau Dr. Schmelz und das Elternwissen-Team und werden Sie Fan von Elternwissen.com und empfehlen Sie unsere Seite Ihren Freunden weiter!
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