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Bekommt mein Kind genug Milch?
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Verfasst am: 08.02.2009 [23:37]
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kallidasa
Profi
Themenersteller
Dabei seit: 07.07.2008
Beiträge: 47
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Hallo zusammen, meine Tochter (knapp 13 Monate) wurde 6 Monate voll gestillt und wurde dann langsam (eine Mahlzeit pro Monat) an Beikost gewöhnt. Mit knapp 10 Monaten wurde sie abgestillt. Sie wurde von Anfang an lakto-vegetarisch ernährt und Milch bekommt sie nur von der Ziege. Heute sieht ihr Ernährungsplan wie folgt aus: Nach dem Aufwachen: 1 kleine Flasche (150 ml) warme Ziegenmilch Frühstück: Müsli aus geschrotetem Getreide mit Obst, Flocken und Ziegen- oder Kuhjoghurt Mittagessen: gedämfptes Gemüse - ergänzt durch Getreide (Nudeln, Reis, gekochte Hirse o.Ä.) und/oder ein wenig Milchprodukte (Käse- oder Sahnesauce, teils mit Ziegen-, teils mit Kuhmilchprodukten) Nachmittagssnack: Obst und Getreide (Zwieback, Reiswaffel) Abendessen: Vollkornbrot mit Käse (Kuh oder Ziege), Obst (selten auch mal Milchreis mit Ziegenmilch) Bekommt mein Kind mit dieser Ernährung ausreichend Milch? Ich sehe bei anderen Kindern, dass diese - teilweise mehrmals am Tag - große Flaschen mit Milch bekommen. Meine Tochter bekommt außerhalb der o. a. Mahlzeiten nichts zu essen und auch nachts nicht (schläft meistens durch und bekommt auch dann nichts, wenn sie mal wach wird). Nebenbei bemerkt finde ich die richtige Ernährung für Kinder über einem Jahr echt schwierig. Für die Beikosteinführung gibt es jede Menge Literatur und Tipps, danach wird man ziemlich alleine gelassen - so zumindest mein Empfinden. Vielen Dank. Besten Gruß, Birgit |
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Verfasst am: 09.02.2009 [01:31]
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AndreaSchmelz
Super-Nanny
Dabei seit: 31.03.2008
Beiträge: 1612
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Liebe Birgit, wenn Sie beobachten, dass andere Mütter ihren Kleinkindern mehrere Milchfläschchen pro Tag geben, dann ist das zwar gängige Praxis, trotzdem aber nicht gesund! Um ausreichend mit Milch (und dem darin enthaltenen Calcium) versorgt zu sein, ohne die noch unreifen kindlichen Nieren mit Eiweiß zu überlasten, empfehlen Ernährungsexperten 300 bis 350 ml Milch pro Tag - mehr nicht! Ihre Tochter bekommt neben den 150 ml Ziegenmilch auch noch Ziegenkäse, der Eiweiß und Calcium "konzentrierter" als in der Milch enthält, sodass ich davon ausgehe, dass Ihre Tochter ausreichend damit versorgt ist. Ziegenmilch enthält ohnehin etwas mehr Calcium als Kuhmilch (130 mg statt 120 mg wie in Kuhmilch pro 100 ml). Wenn Sie Bücher mit vegetarischen Rezepten für Kleinkinder suchen, werden Sie unter anderem hier fündig: "So schmeckt's Kindern vegetarisch" von Irmela Erckenbrecht (Pala-Verlag 2005; 188 Seiten; 14,00 Euro) "Das Baby-Kochbuch: Gesunde Ernährung für Ihr Kind" von Monika Arndt (dtv 2000; 257 Seiten; 8,90 Euro), das trotz des "Baby-Titels" auch Rezepte für Kleinkinder enthält Herzliche Grüße Ihre Andrea Schmelz Hat Frau Dr. Schmelz Ihnen schon einmal bei einem Problem weitergeholfen? Unterstützen Sie bitte Frau Dr. Schmelz und das Elternwissen-Team und werden Sie Fan von Elternwissen.com und empfehlen Sie unsere Seite Ihren Freunden weiter!
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