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Bücken und Heben in der Schwangerschaft

Autor	Nachricht
Verfasst am: 12.01.2010 [16:56]
Nele Junior Themenersteller Dabei seit: 10.04.2008 Beiträge: 7	Hallo zusammen, ich bin jetzt in der 12 Schwangerschaftswoche und habe mit meinem Mann seit kurzem immer wieder die Diskussion, was ich in "meinem Zustand" jetzt noch darf und was nicht. Er meint, ich müsse bereits jetzt schon aufpassen und sollte nicht mehr schwer (seiner Ansicht nach am besten gar nichts mehr) heben oder mich bücken. Ich fühl mich irgendwie noch gar nicht richtig schwanger. Heißt, ich räume zu Hause noch viel rum und mache immer noch vieles allein. Allerdings steckt er mich mit seiner Sorge langsam an. Daher meine Fragen: Wie ist das mit dem Heben und Bücken in der Schwangerschaft, kann das Bücken wirklich dem Kind schaden? Was muss ich beachten? Wie ist/war das bei euch, habt Ihr euch eingeschränkt?

Verfasst am: 25.01.2010 [14:07]
Alexa Newbie Dabei seit: 14.05.2008 Beiträge: 4	Hallo, solange du noch keine Probleme beim Bücken hast, ist momentan alles ok. Schlimmer wird es dann, wenn Du Dich in dem Stadium befindest, in dem Du körperlich schon eingeschränkt bist, da der Umfang deines Bauches es Dir nicht gestattet. Aufpassen solltest Du beim Heben, nicht so schwer und vor allem richtig. Für mich persönlich war das Strecken ein Problem, zB. wenn ich etwas von oben, wie zB. vom Schrank, holen wollte. Ich hab es hinter her auch gelassen. Wichtig ist aber, dass Du auf Deinen Körper hörst und Warnsignale bewusst wahrnimmst. Du musst entscheiden, wie Du Dich dabei fühlst, aber übertreiben sollte man nie. Und lieber eine Pause mehr als weniger LG
Alexa Newbie Dabei seit: 14.05.2008 Beiträge: 4

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