Beim Erledigen der Hausaufgaben sollte Ihr Kind ergonomisch richtig sitzen. Das bedeutet, dass beide Füße flach auf dem Boden stehen und Hüfte sowie Knie um 90 Grad gebeugt sind, sodass die Oberschenkel eine waagerechte und die Unterschenkel eine senkrechte Linie bilden. Bei aufrechter Körperhaltung sollten die Oberarme senkrecht neben dem Körper liegen und die Ellbogen etwa im 90-Grad-Winkel gebeugt sein, sodass die Unterarme waagerecht auf der Tischplatte aufliegen.
Der Schreibtisch für Ihr Kind muss „mitwachsen“
Damit Ihr Kind seinen neuen Schreibtisch lange nutzen kann, muss er nicht nur haltbar und praktisch, sondern vor allem höhenverstellbar sein. Dann kann er an die jeweiligen Körpermaße Ihres Kindes angepasst werden. Sitzt Ihr Kind nämlich nicht richtig, stellen sich schnell Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Kopfschmerzen ein. So stellen Sie den Schreibtisch richtig ein (laut Normvorschriften für Schulmöbel nach DIN ISO 5970 und EN 1729)
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Körpergröße |
Tischhöhe |
Sitzhöhe |
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105 cm |
46 cm |
26 cm |
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120 cm |
52 cm |
30 cm |
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135 cm |
58 cm |
34 cm |
Die Höhenverstellung sollte schnell und einfach von einer Person bewältigt werden können. Besonders praktisch sind Kurbeln, weil sich der Schreibtisch damit ohne Umbau verstellen lässt. Achten Sie beim Kauf darauf, dass die Kurbel leichtgängig ist.
Ein guter Schreibtisch für Ihr Kind- Mein Tipp: Die Höhe des Schreibtisches sollte ein- bis zweimal pro Jahr an die aktuelle Körpergröße angepasst werden.
Der Schreibtisch sollte eine verstellbare Arbeitsfläche haben, damit Ihr Kind den Rücken nicht belastet
Orthopäden empfehlen beim Lesen und Schreiben eine Neigung der Arbeitsfläche von mindestens 16 Grad, damit Ihr Kind möglichst mit geradem Rücken sitzen kann. Bei einer flachen Tischplatte muss es sich zum Lesen und Schreiben sehr weit über den Tisch beugen, sodass sich schnell Kopfschmerzen oder Verspannungen der Schulter und Nackenmuskulatur einstellen. Die Tischplattenneigung lässt sich durch Rasterbeschläge verändern. Besonders günstig sind Verstellmechanismen mit einer Gas- oder Bremsfeder. Wenn die Platte schräg zu stellen ist, muss der Schreibtisch eine Auffangschiene haben, damit nichts auf den Boden rutscht. Diese Schiene sollte versenkbar sein, damit sie beim Arbeiten an der flach gestellten Platte nicht an den Unterarmen drückt.
