Diese Hitze macht mich fertig!!!

30.06.11

Guten morgen liebe wissbegierige Eltern,

endlich ist der lang ersehnte Sommer da! Nein, nicht gut?
Ihr stellt Euch jetzt die Fragen: Was zieht man bei dem Wetter den Kindern an? Tagsüber und in der Nacht? Wie hält man es am besten aus? Was gibt man dem Kind zu essen? Kein Problem, ich zeige Euch heute ein paar Beispiele wie ich trotz Hitze alles cool in den Griff bekomme:

Was zieh ich meiner Tochter bei der Hitze nur an, wenn ich raus gehe?
- Pampers und luftiges helles Kleidchen oder (nur) einen weiten Body.
(Dunkle Farben meide ich, dass zieht Sonne und Hitze an. Und am besten Baumwolle)
- Wichtig: bei so brutaler Hitze und Sonne, NIE vergessen das Baby/Kind einzucremen
- Sonnenhut darf nicht fehlen. Am besten mit Nacken- und UV-Schutz.  
(mein Mann ist immer der Meinung, dass sie dann noch mehr schwitzt - was sein kann - aber lieber so, als einen Sonnenstich) Wenn Ihr mal den Hut vergessen oder verloren habt und ihr unbedingt einen braucht, hier eine NOTLÖSUNG: Versucht es mal mit einem Moltontuch… Einfach über die Stirn legen und hinten am Nacken zusammenbinden.
TIPP:
- Den Kinderwagen/Buggy/Maxi Cosi vor Sonne schützen! Wenn Ihr kein Sonnensegel habt, benutzt ein weißes Spucktuch/Moltontuch. Mit einer Haarspange fest klippsen  - die anderen Enden zwischen den Fingerspitzen festhalten.
- Lasst den Kinderwagen nie in der prallen Sonne stehen!

Unser Kinderarzt hat gesagt, dass Kinder so anzuziehen sind, wie wir Erwachsenen. Sprich, wenn uns heiß ist und wir nur ein T-Shirt oder Top mit kurzer Hose oder Rock anhaben, dann sollten wir den Kindern keinen Body + T-Shirt + lange Hose + Socken anziehen und es noch mit Hut und Decke in den Kinderwagen legen...

Was gebe ich Ihr zu Essen und Trinken?
Wie geht es Euch bei Hitze? Also ich kann nicht viel essen, geschweige denn heiß. So mache ich es auch bei meiner Tochter. Sie bekommt natürlich regelmäßig (im Gegensatz zu mir) etwas zu essen.
- lieber einen Milchreis mit Apfel (Raumtemperatur), statt heißer deftigen Schinkennudeln mit Gemüse.
- Nachmittags kühles Obst oder einen Smoothie (erfrischt unheimlich und ist gesund)
- Den warmen Tee entweder durch raumtemperierten Tee oder durch kühlere Apfelsaftschorle oder Wasser ersetzen. Ich gebe ihr lieber mehr stilles Wasser als Saftschorlen.

Was ziehe ich Ihr nachts zum schlafen an?
- Pampers + weiten kurzärmlichen und kurzbeinigen Schlafanzug oder einfach nur einen Body.
- Bei großer Hitze lasse ich auch einfach den Sommerschlafsack weg

Wie kühle ich am besten die Wohnung?
- Morgens, wenn die Sonne noch tief steht, alle Fenster und Türen auf
- Alles auf Durchzug
- Sobald es wärmer wird, die Fenster und Türen der Südseite schließen. Rollläden halb herunter lassen. Danach die anderen Fenster und Rollläden schließen - Sperrt die Hitze aus.
- Abends ab ca. 22Uhr wieder alles aufreißen!
- Zusätzlich gibt es Ventilatoren, diese zirkulieren die Luft (grundsätzlich gilt aber, nie zu nah an das Baby/Kind)
- ein kühles Treppenhaus (im Mehrfamilienhaus) wirkt oftmals auch Wunder. Einfach die Wohnungstür mal für 5 Minuten öffnen!

Was mache ich, wenn ich mit dem Auto unterwegs bin?
- Lasst Eure Kinder NIE alleine im Auto zurück!!
- innerhalb von nur 10-15 Minuten kann die Hitze im Auto für Kinder lebensgefährlich sein!!
- Ein Sonnenschutz (auch getönte Scheibenfolie oder Motivblende genannt) verhindert bei intensiver Sonneneinstrahlung das Aufhitzen des Autos.
- Die Klimaanlage nicht auf volle Pulle stellen

Weitere allgemeine und wichtige Tipps
(Die Ihr sicherlich auch schon kennt und befolgt, aber ich möchte sie trotzdem nochmals aufzählen)
- Kinder dürfen niemals nackig und ungeschützt in die Sonne
- Nackig können Kinder im Schatten herumkrabbeln, das tut auch den Po gut
(einfach eine Einmal-Wickelauflage oder ein Moltontuch darunter legen)
- Mittagshitze meiden
- habt immer genügend zu trinken für Euer Kind dabei wenn Ihr unterwegs seid
- Kinder jetzt öfters duschen/waschen (abends mit einem Waschlappen abreiben, hat auch einen kühlenden Effekt)
- ein feuchter Waschlappen neben das Bett stellen und nachts bei Bedarf etwas kühl abtupfen
- haltet nachts immer ein Fläschchen Wasser bereit, wenn das Kind aufwacht könnt Ihr ihm etwas kühles zu trinken geben
- vermeidet wenn möglich den Staubsauger und Backofen, das heizt die Wohnung nur nochmals unheimlich auf
- ein feuchtes T-Shirt über den Ventilator gehängt wirkt klimatisierend
- Bei der Hitze regelmäßiger den Windeleimer leeren


So, dass war es heute von mir. Vielleicht sind einige Tipps für Euch dabei!
Über Ergänzungen freue ich mich natürlich auch.

Schönen Sommer und alles Gute sendet

Kathrin mit Celina