Diese Lebensmittel und Inhaltsstoffe sind schädlich für Ihr Kind!

Warum sollte Ihr Kind auf keinen Fall Alkohol oder Koffein zu sich nehmen? In Welchen Lebensmitteln stecken noch gefahren für Ihr Kind? In diesem Beitrag finden Sie die Antworten auf die Fragen. 

Inhaltsverzeichnis

Alkohol und Koffein

Schädigt das kindliche Gehirn, das sich noch in der Entwicklung befindet. Wegen geringer Entgiftungskapazität sind bereits 30 g Alkohol tödlich. Achtung, auch etliche Süßigkeiten enthalten Alkohol, z.T. als Konservierung, aber auch als Lösemittel für Aromen (muss in diesen Fällen nicht einmal deklariert werden!). Betroffen sind v.a. Törtchen mit Cremefüllung, der Alkoholgeruch steigt Ihnen aber schon beim Öffnen der Packung in die Nase! Selbst in der Pubertät sollte der Alkoholkonsum nicht ausufern.

Auberginen: Auch Gemüse kann schädlich für die Kleinen sein!

Auberginen sind das nikotinreichste Gemüse. 1 kg Auberginen enthält so viel Nikotin wie eine halbe Light-Zigarette. Daher sollten Sie Ihrem Kind im ersten Lebensjahr gar keine Auberginen und danach nicht in größeren Mengen oder sehr häufig geben.

Cola: Dieses Getränk ist ebenfalls nicht für Kinder geeignet!

Cola ist nicht nur wegen des Koffeingehaltes (ein 200 ml-Glas enthält 30 bis 70 mg Koffein; siehe auch unten) ungeeignet. Es enthält außerdem viel Zucker (22 g pro 200 ml) und viel Phosphat in Form von Phosphorsäure, das den Calciumstoffwechsel stört, indem es die Aufnahme des Minerals Calciums in die Knochen verhindert.

Gluten: Für Säuglinge ist Gluten Tabu!

Es ist als das Klebereiweiß in Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und Hafer bekannt. Säuglinge sollten in den ersten 4 Lebensmonaten, solange ihr Darm noch relativ durchlässig für Nahrungseiweiß ist, kein glutenhaltiges Getreide bekommen. Wenn Sie die ersten Monate voll stillen, ist dies ohnehin kein Thema. Beginnen Sie mit kleinen Mengen glutenhaltigen Getreides, solange Sie noch stillen (ab dem 5. Monat), dadurch wird die Gefahr einer Glutenunverträglichkeit minimiert (Zöliakie).

Honig: Für Kinder gut, für Babys im ersten Lebensjahr aber schädlich!

Honig ist zwar ein wertvolles Nahrungsmittel, kann aber geringe Mengen Bakterien (Clostridien) enthalten, die ein lähmendes Gift produzieren und zu Botulismus, einer möglicherweise tödlichen Erkrankung, führen. Deshalb dürfen Sie Ihrem Baby im ersten Lebensjahr, solange sein Immunsystem noch nicht voll funktionsfähig ist, keinen Honig geben.

Koffein: Cola, Kaffee und Energydrinks sind für Kinder nicht geeignet!

Koffein ist enthalten in Kaffee, Tee, Cola, in geringen Mengen auch in Kakao und Schokolade. Es führt zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Herzklopfen und kann vom Säugling tagelang nicht abgebaut werden.

Nüsse: Verschluckungsgefahr droht!

Besonders ganze Erdnüsse oder Pistazien geraten leicht in die Luftröhre und sind deshalb für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet.

Quark: Zu viel Eiweiß, zu wenig Calcium!

Quark ist im ersten Lebensjahr für Kinder nicht geeignet, da er sehr eiweißreich ist und damit die Nieren des Babys überlastet. Außerdem enthält Quark, im Gegensatz zu anderen Milchprodukten, nur wenig Calcium.

Spezielle Kinderprodukte: Überflüssig für eine ausgewogene Ernährung!

Spezielle Kinderprodukte sind bei einer ausgewogenen Ernährung wie der optimierten Mischkost völlig unnötig. Sie sind in aller Regel zu süß, zu fett, enthalten unnötige Vitaminzusätze und sind überdies auch zu teuer. Ihr Kind braucht nach dem ersten Lebensjahr keine speziellen Kinderprodukte.

Zusatzstoffe:Schädlich für Babys und Kinder!

Zusatzstoffe beinhalten unter anderem Farbstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker und finden sich meist in Fertigprodukten. Etliche Zusatzstoffe sind Allergieauslöser, manche davon stehen sogar im Verdacht, im Tierversuch Krebs auszulösen, z.B. der Konservierungsstoff E 232. Allen aber ist gemeinsam, dass sie bei einer Ernährung mit frischen Produkten einfach überflüssig sind.