Warum der Kampf gegen die Pfunde Frauen besonders schwerfällt
• Geständnisse eines Faschingsmuffels
• Heimliche Dickmacher im Darm
• Sauberkeitserziehung: Weg mit der Windel und rauf aufs Töpfchen
• Aus unserem Elternforum: Beikost ,durchschlafen etc.
• Nettes aus dem Kindermund
• Weiterempfehlung

Liebe Eltern,

der Fasching ist vorbei und nun ist also Fastenzeit. Viele von uns haben sich jetzt vorgenommen, bis Ostern auf etwas zu verzichten, vielleicht auf Schokolade oder sogar sämtliche Süßigkeiten. Und wenn der Zeiger der Waage dabei ein kleines Stückchen nachgibt, freut es uns.

Ich gehöre leider auch nicht zu den Schlanken und fühle mich daher immer ein wenig "entlastet", wenn die Wissenschaft wieder einmal herausfindet, dass es nicht einfach nur am mangelnden Willen liegt. Heute habe ich zwei, wie ich finde, sehr interessante Erkenntnisse zum Thema Abnehmen und Übergewicht für Sie.

Zuerst hatte ich Bedenken, heute einen "Elternbrief" zu gestalten, der etwas aus der Reihe tanzt, weil es sich mal nicht um die Kinder dreht. Aber dann dachte ich mir, dass es ja "Elternbrief" und nicht "Kinderbrief" heißt und da darf es dann auch schon mal um uns Eltern gehen…

Was tun, wenn Erbsen zum Wurfgeschoss werden oder eifrige kleine Baumeister den Teller Kartoffelbrei mit Soße in etwas verwandeln, das wie die Bewässerungsanlage eines Reisfeldes aussieht?
Wenn jedes Gemüsewürfelchen aus der neuen Auflaufkreation sorgsam aussortiert und am Tellerrand aufgetürmt wird?
Sicher haben Sie sich die ein oder andere Frage schon einmal gestellt. Antworten darauf und auf viele andere Fragen speziell zum Thema gesunde Ernährung für fitte Kinder bis zu 6 Jahren gebe ich Ihnen in meinem Ratgeber: So isst Ihr Kind richtig. Sie finden dort Informationen und Tipps zu den Ernährungsbedürfnissen der verschiedenen Kinder-Altersgruppen sowie alltagstaugliche (!) Sofort-Tipps zu Problemen wie Essensverweigerung, heikle Esser oder inakzeptable Tischmanieren.
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Beim Abnehmen tun sich Frauen schwerer als Männer, das ist eindeutig erwiesen. Denn die Herren der Schöpfung haben z. B. mehr Muskeln, die auch im Ruhezustand mehr Kalorien verbrauchen als unsere naturgegebenen weiblichen Fettpölsterchen. Aber es gibt noch eine ganz neue Erkenntnis: Frauen können Hunger schlechter unterdrücken als Männer. Das haben US-Forscher vom Brookhaven National Laboratory in New York durch Gehirnaufnahmen herausgefunden.

Männer können durch bewusste Verdrängung Hunger besser unterdrücken als Frauen. Zwar gelingt es Frauen genauso gut wie Männern, das subjektive Hungergefühl zu verdrängen. Aber im weiblichen Hirn nagt das Verlangen weiter.

Die Forscher hatten die Aktivität ausgewählter Hirnregionen bei 23 Probanden untersucht. Nachdem die 13 Frauen und 10 Männer 17 Stunden gefastet hatten, sollten sie anschließend entweder an ihre Lieblingsspeise denken, oder mit Hilfe so genannter kognitiver Inhibition - also einer bewussten Unterdrückung - ihre Gedanken ans Essen verdrängen. Der Gedanke an das Lieblingsgericht verstärkte bei Frauen und Männern gleichermaßen nicht nur den Wunsch danach, sondern auch die Gesamtaktivität des Gehirns.

Die bewusste Unterdrückung führte bei beiden Geschlechtern zu einem Nachlassen des Wunsches nach Nahrung. Bei den Frauen allerdings drang dieser Effekt nicht ins Gehirn vor. Die Regionen, die den Essantrieb steuern, blieben unverändert hochaktiv. Bei den Männern hingegen führte die Unterdrückung auch zu einer Abnahme der Aktivität der limbischen und paralimbischen Hirnregionen, die unter anderem für Gefühle und Motivation zuständig sind.

Diese Beobachtung könnte erklären, warum Frauen häufiger unter Essstörungen und extremem Übergewicht leiden als Männer. Salopp ausgedrückt: Frauen können zwar willentlich ihren Hunger zu verdrängen versuchen, aber das Gehirn bekommt es nicht mit und ist weiterhin auf Essen gepolt. Ganz schön fies von der Natur, finde ich!

Der Deutschunterricht in der Grundschule wird stetig komplexer, anspruchsvoller und schwieriger. Die Diktate werden umfangreicher, die Leistungsanforderungen ziehen an und Grundschulkinder müssen sich immer mehr anstrengen, um gute Noten zu bekommen. Mit dem Training "Sicher richtig schreiben" können Eltern ab sofort einen wichtigen Grundstein für die zukünftige Rechtschreibsicherheit ihrer Kinder legen!

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Der Fasching ist dieses Jahr für mich schon abgehakt - bin ich froh! Natürlich bin ich nicht ganz drum herum gekommen, schließlich habe ich ja Kinder, die sich verkleiden wollen. Aber das ist jetzt erledigt und wir können zum gemütlichen Teil des Faschings übergehen, den Faschingsferien...

Lesen Sie hier weiter:

Welche Impfung wirklich sein muss! Neue Impf-Tipps von Dr. med. Andrea Schmelz

Spezialreport "Impf-Wissen für Eltern"

Ich empfehle bei Durchfällen oder zum Aufbau der Darmflora bei einer antibiotischen Behandlung gerne probiotische Präparate. Denn inzwischen ist bekannt, dass die kleinen "Helferlein" im Darm viele wichtige Aufgaben erfüllen. Vor kurzem konnte eine Studie sogar zeigen, dass sie auch einen Einfluss auf das Körpergewicht haben. Offenbar tummeln sich im Verdauungstrakt von Übergewichtigen andere Mikroben als in dem von schlanken Menschen und sorgen dafür, dass die Nahrung effektiver verwertet wird.

Wissenschaftler der Mayo-Klinik in Arizona wollten es ganz genau wissen und untersuchte die Bakterienzusammensetzung in Stuhlproben von drei übergewichtigen, drei normalschweren und drei Menschen, die einen Magenbypass erhalten hatten - einen chirurgischen Eingriff, der extremer Fettleibigkeit entgegenwirkt.

Die Studie ergab, dass sich die Mikroben-Mischungen der Übergewichtigen stark von den anderen unterschieden. Insbesondere fand sich dort eine Gruppe von Mikroben, die Methan produzieren und Wasserstoff verwerten. Die Forscher nehmen an, dass dieser Verbrauch von Wasserstoff die Aktivität von anderen Bakterien unterstützt, die Wasserstoff und Fettsäuren produzieren, also dem Körper Fett zuführen. Normalgewichtige besaßen keinen solchen Wasserstoffverbraucher und viel weniger Fettproduzenten.

Damit wäre also belegt: Es gibt ihn doch, den besonders guten Futterverwerter!

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Leider wird Ihr Kind weder durch Tricks noch durch fleißiges Üben früher sauber und trocken. Wir verraten Ihnen hier stattdessen die besten Tipps, wie Ihr Kind stressfrei die Windel los wird.

Lesen Sie hier weiter:

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Ihr Kind hört nicht zu, schweift bei den Hausaufgaben ab oder vergisst diese auch mal komplett? Einzelne dieser Punkte treffen auf alle Kinder immer wieder mal zu - doch was ist noch normal und was schon förderbedürftig?

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- Wie Sie AD(H)S bei Ihrem Kind erkennen können und welche natürlichen Heilmethoden Ihrem Kind helfen können
- Wie eine Nährstofftherapie Ihrem Kind bei ADHS und Konzentrationsproblemen helfen kann
- Wie gefährlich Ritalin für Ihr wirklich ist, welche Nebenwirkungen es verursacht und welche Alternative es gibt

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Hallo alle zusammen,

wir füttern unseren Zwillis (7,5 Monate)seit ca 2,5 Monaten mittags pastinake mit etwas hochwertigem Öl zu, seit 2 Wochen zusätzlich in die Pastinaken Dinkelbrei und etwas O- Saft.
Die restlichen Mahlzeiten sind Einser Fläschchen.
Wir haben einmal abends Brei versucht, ist nicht gut angekommen, daher bleiben wir beim Fläschchen. Ist es schlecht, nur Pastinaken zu füttern? Fütterungszeiten sind 8.00, 12.00(Brei)16.00, 19.30, ca. 01.00- 02.00 und dann wieder morgens.
Wie können wir eine 2. Breimahlzeit abends einführen wenn das Abendritual daraus besteht um 18.00 ins Schlafzimmer, waschen, wickeln, Schlafsack und dann (ca. 19.00- 19.30 ) Fläschchen und dann einschlafen.
Wir können ja schlecht im Schlafsack füttern, kurz vor dem schlafen- und um 17.00 ist ja viel zu nah am 16.00 Fläschchen...
Durchschlafen wäre auch ein Ziel, nur, wie angehen bei unserem Rhytmus?
ist echt blöd, wir stecken da fest und wissen nicht weiter...

Was uns auch noch drückt:
Bekommen unsere Babys Probleme mit den Knochen, wenn sie nur ganz selten(1 Tab /Woche)Vigantoletten bekommen?
Müssen wir nun mit den Flour/Vitamin D Tabletten weitermachen?

wir freuen uns so sehr auf ein paar Antworten, wir treten im Moment auf der Stelle und sind unsicher...

Ganz liebe Grüße Zitro + 3

Antwort von Frau Schmelz

Wünschen Sie sich nachts nichts sehnlicher, als wieder einmal eine ganze Nacht am Stück durchzuschlafen? Ich habe meinen bewährten Spezialreport zum Thema "Kinder lernen schlafen" für alle Eltern mit noch mehr aktuellen und neuen Tipps erweitert! Sie erfahren, wie Sie endlich wieder ruhige Nächte haben! Ich stelle Ihnen die 12 wichtigsten Schlafregeln für Kinder vor und gebe Ihnen eine Checkliste an die Hand, wie Sie Anzeichen von Müdigkeit bei Ihrem Baby richtig erkennen. Außerdem erfahren Sie, welches Schlaftraining für Ihr Kind am besten geeignet ist. Lesen Sie jetzt viele weitere Tipps rund um das Thema "Kinder lernen schlafen":

Aus dem Inhalt:
- Wann schläft mein Kind endlich durch?
- Die 12 wichtigsten Schlafregeln
- So viel Schlaf braucht Ihr Kind
- Zur Ruhe finden: die schönsten Abendrituale
- Panischer Schreck und nächtliche Wanderungen
- Muss Schlaftraining sein- und, wenn ja, welches?
- Terror zur Schlafenszeit: Wenn Kinder nicht alleine einschlafen können
- Heilende Hände: Kinderprobleme durch Jin Shin Jyutsu lösen
- Schützen Sie Ihr Baby vor dem Plötzlichen Säuglingstod - die neuesten Erkenntnisse
- Ruhige Nächte: So lernt auch Ihr Kind schlafen!
- Das 24-Stunden-Schlafprotokoll
- Jede Nacht putzmunter? So können alle wieder durchschlafen!
- Mit Homöopathie & Co. Sandmann spielen
- So kommt Ihr Kind zur Ruhe: Die besten Entspannungsübungen
- Das richtige Kinderbett entscheidet über guten Schlaf!
- Wachstumsschmerzen: Wenn nachts die Beine weh tun
- Aktuelle Meldungen zum Thema Schlafen
- Die häufigsten Elternfragen und Antworten zum Thema Schlafen
- Das Monster unterm Bett: Nächtliche Ängste

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Und jetzt noch eine Portion Humor aus Kindermund, denn den dürfen wir uns auch in der Fastenzeit gönnen!

Dafür hat man doch "Personal"!
Zazie (5 Jahre) beim Schuheanziehen, Schalumbinden und Jackeanziehen im Flur: "Ich kann mir jetzt nicht die Jacke selber anziehen, ich werde gerade geschlauft." Sie meinte, ihr werden gerade von ihrer Mama die Schuhe angezogen und die Schlaufe festgezogen. (von Volker Sjuts aus Berlin)

Winterobst
Mitte Januar spielten wir Fußball im Garten. Vom Spielen gelangweilt hielt mein Sohn (3 Jahre) plötzlich inne und fragte uns: "Wollen wir Erdbeeren pflücken?" (von Karin Caselles)

Bei Mama abgeguckt
Meine Enkelin Rosa (3,6 Jahre) spielt in Karnevals-Erwartung schon mal Verkleiden und probiert ihr Feen-Kleid (ein Geschenk von der Oma) aus. Zum Mittagessen will sie es ausziehen, damit es nicht beschmutzt wird, falls sie kleckern sollte. Das Kleid hat kleine Puffärmel und extra gesmokte, schmale Träger. Rosa zieht es nach unten aus und kommentiert: "Zuerst aus den kleinen Ärmeln kriechen, dann muss ich die BH-Träger abstreifen und dann kann ich es ausziehen." Ich musste über die BH-Träger schmunzeln. (von Roswitha Rudolph)

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Rechtschreibung Note 1 - mit diesem Rechtschreibtraining für Kinder

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