Ernährung

04_Fotolia_42705435_copyright_Yuri_Arcurs_-_Fotolia_com.jpg

Gerade im Wachstum ist eine gesunde Ernährung bei Kindern mit viel Obst und Gemüse besonders wichtig. Doch Kinder haben meist genaue Vorstellungen davon, was sie gerne mögen oder was sie erst gar nicht probieren möchten. Und diese Vorstellungen werden entscheidend von den Nahrungsmitteln geprägt, die sie im Beikostalter zu essen bekommen.

Babys, die im ersten Lebensjahr ein abwechslungsreiches Nahrungsangebot mit Obst und Gemüse kennenlernen, zeigen auch später eine größere Vorliebe für gesunde Kost. Auf den folgenden Seiten lesen Sie, wie aus kleinen Gemüsemuffeln große Gemüsefans werden- mit den besten Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und vielen leckeren Rezepten zum Selberkochen.

Zu allen Artikeln rund um das Thema Ernährung
Mutter und Tochter beim Fleisch einkaufen
Kleinkind | Was Sie beim Fleischkauf beachten sollten

Welches Fleisch ist das gesündeste für Ihr Kind?

Skandale über Gammelfleisch oder Antibiotika in Futtermitteln verderben vielen Verbrauchern den Appetit auf Schwein, Rind und Geflügel. Trotzdem raten Ernährungswissenschaftler nach wie vor zum regelmäßigen Fleischverzehr, weil es mithilft, den Eiweiß- und Eisenbedarf Ihres Kindes zu decken. Doch wie erkennen Sie gutes Fleisch? Und wie viel Fleisch ist gut für Ihr Kind? Ich habe die wichtigsten Fakten für Sie zusammengetragen und erkläre Ihnen auch, auf welche Bio-Siegel Sie sich verlassen können. mehr...

Kleiner Junge mit frischen Radieschen
Kleinkind | Mein Kind fit & gesund

Warum Radieschen für Ihr Kind so gesund sind

Radieschen: Die rot-weißen Knollen gehören zum ersten Gartengemüse, das jedes Jahr ab Ende April frisch geerntet werden kann. Erfahren Sie hier alles über ihre Verwendung, ihre gesunden Inhaltsstoffe und den Anbau der kleinen Knollen im eigenen Garten oder auf dem Balkon. mehr...

Heilender Tee
Baby Kleinkind | Hausmittel für Kinder

Die besten Tees für Kinder

Kinder sind leider häufig krank: Mal schmerzt der Hals, mal plagen sie Bauchschmerzen. In vielen Fällen sind Medikamente jedoch überflüssig und Sie können Ihrem Kind mit sanften Hausmitteln genauso gut helfen. Mit unseren Teemischungen lindern Sie die Beschwerden, ohne mit Kanonen auf Spatzen zu schießen. mehr...

Kind hält sich gelbe Paprikascheiben vor die Augen
Kleinkind | Familie in Form

9 Tabusätze in der Kinderernährung: So verliert Ihr Kind garantiert die Lust auf gesunde Ernährung

Sie kennen sicher die Situation: Sie tischen Ihrem Kind gesunden Bio-Brokkoli auf, doch es will lieber Spaghetti, Ketchup und Nutella. Was tun? Erstmal tief durchatmen. Vielleicht haben Sie bisher einfach nur die falschen Formulierungen verwendet. Lesen Sie, welche neun Sätze Ihrem Kind garantiert die Lust auf Obst und Gemüse vermiesen und wie Sie ihm eine gesunde Ernährung schmackhaft machen. mehr...

Kostenlose Tipps zum Thema "Ernährung für Kinder" per E-Mail

Sollen wir Sie mit neuen Tipps und Artikeln zum Thema "Ernährung für Kinder" kostenlos per E-Mail auf dem Laufenden halten?