Diese Hausmittel aus der Küche helfen Ihrem Kind bei Erkältung , Halsschmerzen und Co.

Apfel

lindert Durchfall

2- bis 4-mal täglich gut gewaschenen Apfel (möglichst ungespritzt) samt Schale
auf einer Glasreibe reiben und die Raspel mit dem Löffel geben (ab 6 Monaten)

Essig

kühlend und abschwellend bei unblutigen
Verletzungen, juckreizstillend bei
Insektenstichen, Zugabe zu Wadenwickeln

•Wadenwickel und Essigstrümpfe gegen Fieber siehe Seite 12
• Essigumschlag gegen Prellungen,Verstauchungen, Beulen, Blutergüsse und
Stiche: aus 1 Teil Obstessig und 3 Teilen kaltem Wasser bereiten, Baumwolltuch
damit tränken und ausgewunden für etwa eine Stunde auf die verletzte
Stelle legen (nicht auf offene Wunden, Tuch feucht halten)

Honig

entzündungshemmend und antibakteriell
bei Erkältung, reizlindernd bei
trockenem Husten, als Honigmilch
schlaffördernd

• Zitronen-Honigwasser gegen Erkältung und Halsschmerzen: aus 2 Teelöffel
Honig, dem Saft von 1/2 Zitrone und 1/4 Liter heißem Wasser zubereiten, etwas
abkühlen lassen; bei Halsschmerzen 3-mal täglich so warm wie möglich
damit gurgeln (ab 3 Jahren) bzw. zur Vorbeugung gegen Erkältungen täglich
eine Tasse warm trinken lassen
• warme Honigmilch bei Hustenreiz und Einschlafstörungen: aus 1/4 Liter
warmer Milch und 1 bis 2 Teelöffeln Honig zubereiten, abends zum Einschlafen
bzw. 2- bis 3-mal täglich in kleinen Schlucken trinken (ab 1 Jahr)

Kartoffeln

erwärmend und schmerzlindernd bei
Husten und Bronchitis,Verspannungen,
Kopfschmerzen

• Achtung: Temperatur genau prüfen, Kartoffeln sind innen heißer als außen!
• warmer Kartoffelwickel gegen Husten siehe Seite 9
• auch geeignet für Halswickel oder als warme Kartoffelpackung bei
Ohrenschmerzen

Kohl

entzündungshemmend, schmerzlindernd,
abschwellend bei Bronchitis
(als Alternative zu Quark) und Gelenkbeschwerden

•Wichtig: Nie auf offene Wunden legen! Am wirksamsten ist Wirsing.
• Brustwickel mit Kohl gegen Husten: frische Wirsingblätter waschen,
eventuell Mittelrippe herausschneiden und mit leerer Glasflasche glatt rollen,
bis Saft austritt. Kohlblätter statt Innentuch auf die Haut legen, dann
Zwischen- und Außentuch,Anwendung 1- bis 2-mal täglich für mindestens
eine Stunde (ab 3 Jahren), Haut danach abwaschen und einfetten

Kümmel

entblähend, entkrampfend gegen Bauchkoliken
und Blähungen

• Kümmeltee zum Trinken siehe Seite 3
• Bauchkompresse mit Kümmeltee (Zubereitung siehe Seite 3, aber 1 Teelöffel
Kümmel nehmen)

Leinsamen

erwärmend, entzündungs- und
schmerzlindernd als Auflage bei
Schnupfen, Nebenhöhlenentzündung,
Halsschmerzen,Magenschmerzen und
Verstopfung

• Leinsamenschleim gegen Magen- und Halsschmerzen: 2 gehäufte Teelöffel
gequetschten Leinsamen mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergießen und 30
Minuten stehen lassen (gelegentlich umrühren), dann abseihen und Flüssigkeit
auf Trinktemperatur erwärmen, 3-mal täglich eine Tasse trinken lassen
oder bei Halsschmerzen damit gurgeln (ab 3 Jahren)
• bei Verstopfung 1 (bis 2) Teelöffel (ganz oder geschrotet) in Joghurt, Müsli oder
auch trocken einnehmen und immer ein Glas Wasser dazu trinken lassen

Quark

abschwellend, kühlend, schmerzlindernd,
entzündungshemmend, schleimund
krampflösend
• Anwendung körperwarm bei Bronchitis,
Husten, Halsschmerzen,
geschwollenen Lymphknoten
• Anwendung kalt bei akuten Entzündungen
und Schwellungen,Verletzungen,
Sonnenbrand, Insektenstichen

•Wichtig: nicht geeignet bei Kuhmilchallergie!
• Halswickel mit Quark siehe Seite 7
• Quarkwickel gegen Husten/Bronchitis

(Meer)Salz

abschwellend und entzündungshemmend
bei Schnupfen, wundheilungsfördernd
und juckreizstillend bei
Ekzemen

• Nasenspray mit Kochsalz gegen Schnupfen
• für Bäder bei Ekzemen am besten Salz aus dem Toten Meer verwenden,Wassertemperatur
1 bis 2 °C kühler als üblich wählen, Dosierung anfangs 0,5 kg
(später bis zu 4 kg) Salz auf 200 Liter Wasser (große Wanne 2/3 gefüllt), Badedauer
anfangs 10 Minuten, später bis zu 20 Minuten (geeignet ab 3 Jahren)

Zitrone

entzündungshemmend, abschwellend,
natürliches Antibiotikum bei Erkältungen
und Halsschmerzen

• Zitronen-Honigwasser (siehe unter Honig)
• ansteigendes Fußbad mit Zitrone gegen Schnupfen

Zwiebel

schmerzlindernd, antibakteriell, entzündungshemmend
und schleimlösend bei
Erkältung,Husten, Ohrenschmerzen,
Insektenstichen

• Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen und bei Erkältung siehe Seite 11
• Zwiebelsocken bei beginnender Erkältung siehe Seite 7
• Zwiebel-Hustensaft siehe Seite 8
• bei Insektenstichen kleine Zwiebel halbieren und mit der Schnittstelle
auf den Stich legen