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Ernährungdtipps

Autor Nachricht
Verfasst am: 25.10.2018 [07:43]
Dogan
Newbie
Themenersteller
Dabei seit: 24.10.2018
Beiträge: 2
Sehr geehrte Nutzer von Elternwissen,
meine Tochter ist 4 Jahre alt und isst sehr viel am Tag, auch süßes. Noch ist Sie nicht übergewichtig, doch ich möchte versuchen zu vermeiden, dass sie es wird. Habt Ihr einige Tipps für mich?

Ich bin Vater von einem Mädchen, welche 4 Jahre alt ist
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Verfasst am: 01.11.2018 [13:05]
Thasente
Super-Nanny
Dabei seit: 22.07.2018
Beiträge: 62
Hey!

Wenn du sagst, dass sie sehr viel isst über den Tag. Warum kontrollierst du das nicht, wenn sie erst vier Jahre alt ist, da "darf" man noch nicht essen, wann immer man möchte und vor allem nicht alles, was man möchte.

Bei uns gibt es etwa einen strikten Plan bei der Ernährung. Wir haben etwa auf der Seite Rezepte für Raclettes gefunden, weil diese mein Sohn total gerne isst, allerdings gibt es diese eben auch nur sehr selten.

Lg
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Verfasst am: 05.11.2018 [18:11]
Havir1952
Junior
Dabei seit: 05.11.2018
Beiträge: 5
Mehr Gemüse, mehr Obst und Nüsse/Kerne fast aller Art. Dann wäre ein rieiger Teil der Ernährung gedeckt. Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis, Kartoffeln. Fleisch und Fisch auch etwas. Die Kinder dazu zu bringen viel Wasser zu trinken.
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Verfasst am: 05.11.2018 [20:56]
habibi
Quelle der Weisheit
Dabei seit: 15.11.2017
Beiträge: 50
von irgendwo müssen ja die Süßigkeiten auch herkommen...deine 4 jährige Tochter wird sie sich ja nicht selbst im Supermarkt kaufen...also am besten gleich gar keine Süßigkeiten kaufen und wie schon erwähnt auf Obst, Gemüse und Nüsse setzen...was immer hilfreich ist: aus den Dingen irgendein lustiges Gesicht zaubern..ich weiß, das nimmt zwar etwas Zeit in Anspruch, aber so macht es den Kindern auch mehr Spaß, diese Sachen zu essen...

es war einmal...
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Verfasst am: 24.06.2019 [11:44]
Kingara
Alter Hase
Dabei seit: 14.01.2018
Beiträge: 23
Hii,

Du solltest deine Tochter weniger Süßigkeiten geben und solltest viel mehr mit sie spazieren gehen. Ich wünsche euch alles gute.
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Verfasst am: 17.08.2019 [16:55]
Segal
Super-Nanny
Dabei seit: 15.03.2018
Beiträge: 114
Und schon was finden können ?
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