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Kalte Hände
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Tipps gegen kalte Hände und Füße

Winterbekleidung

Im Winter sind vor allem die Hände und Füße von den kalten Temperaturen geplagt. Dies hängt mit den Blutgefäßen zusammen, die sich in den kalten Monaten zusammenziehen und weniger stark durchblutet sind. Sie sollten im Winter deshalb besonders auf den Schutz von Händen und Füßen der Kinder achten, die oft selbst gar nicht bemerken, dass ihre Hände und Füße kalt geworden sind. Vor allem bei heranwachsenden Mädchen und Jungen in der Pubertät können Blutdruck und Kreislauf Auslöser für die kälteren Gliedmaßen sein. Mit diesen Tipps sind kalte Hände und Füße jedoch kein Problem mehr.  

Expertenrat von 

Kalte Hände warm einpacken – Schuhe und Handschuhe für Kinder

Ihre Kinder lieben vermutlich den Winter, das Spielen im Schnee, das Schlittschuhlaufen oder das Spazierengehen an der frischen Luft. Deshalb ist es wichtig, die Kinder gut einzupacken und für einige Stunden warm zu halten, so dass sie sich nicht erkälten. Schal und Mütze sind dabei oft das geringste Problem, denn nach dem Anziehen können Sie sehr schnell sehen, ob alles passt und sitzt, während Schuhe und Handschuhe je nach Körpergröße und Maße zu groß oder zu klein sein können.

Bei der Form ist zwischen Kleinkindern und größeren Kindern zu unterscheiden, denn die kleineren sollten anfangs Fäustlinge ohne Daumen tragen, wenn sie noch nicht greifen können. Die Handschuhe sollten über einen Schaft verfügen, der über das Handgelenk hinausgeht, damit bei vielen Bewegungen der Handschuh nicht aus dem Ärmel rutscht. Einige Exemplare besitzen sogar kleine Gummizüge am Schaftende, mit denen sich die Handschuhe zusätzlich verschließen lassen. Etwas ältere Kinder können die Fäustlinge mit Daumen erhalten, denn damit können sie alles fassen, klettern, spielen und sind trotzdem vor der Kälte geschützt. Die meisten normalen Fäustlinge wärmen die Finger und Hände ein wenig besser, da sich zwischen Fingern und Handschuh ein Luftpolster gebildet hat, das die Hände nach und nach wärmt. Die Handfläche gibt mehr Wärme ab als die einzelnen Finger und bei vielen normalen Fingerhandschuhen kommt diese Wärme durch die Trennung der Finger nicht an, so dass diese nach und nach abkühlen. Besonders bei kleinen Kindern, die ihre Hände noch nicht viel benutzen, sind deshalb Fäustlinge zu empfehlen.

Bei der Größe sollen Sie darauf achten, dass die Handschuhe nicht zu eng sitzen, damit ein ausreichendes Luftpolster entstehen kann und genügend Bewegungsfreiheit vorhanden ist. Dieses Luftpolster ist besonders für Kinder relevant, da sie schneller auskühlen und vielleicht gar nicht bemerken, dass ihre Hände kalt geworden sind. Sportscheck gibt ausführliche Tipps, wie die Größe der Handschuhe unter anderem für Kinderhände gemessen wird. Allerdings lohnt sich ein Blick auf die Materialien, vor allem, wenn Sie als Familie einen längeren Ausflug in der Winterlandschaft planen. Bei Skiurlauben oder Wanderungen ist es ratsam, dass die Handschuhe nicht feucht werden, denn dann wirkt die Isolation der Handschuhe nicht mehr und die Wärme wird sehr schnell nach außen abgeleitet. Bestimmte Materialien schützen vor der inneren und äußeren Feuchtigkeit, beispielsweise durch atmungsaktive und winddichte Membranen. Für Skifahrer sorgen außerdem Handschuhe mit elastischen Handgelenken für einen guten Halt bei voller Beweglichkeit.

Bei den Schuhen sorgen die Luftpolster für einen ähnlichen Wärmeeffekt. Bei der Größe sollten Sie Bewegungsfreiheit und genügend Raum für Extrasocken einplanen. Klettverschlüsse sind für den Anfang ideal, da sie leicht an- und wieder auszuziehen sind und einen guten Halt bieten. Beim Toben im Schnee und bei nasser Witterung sollten die Schuhe oben und seitlich gut abgedichtet sein, so dass keine Feuchtigkeit eindringen kann. Hilfreich sind dabei Gummizüge und Extraabdichtungen, die auch bei wilderen Aktionen vor Feuchtigkeit schützen. Im Schuhladen sollten Sie die Füße Ihrer Kinder erneut messen und einige Modelle ausprobieren, damit ein guter Sitz gewährleistet ist. Wichtige Extras sollten Sie für Winterschuhe ebenfalls einplanen:

  • Reflektoren und reflektierende Elemente für erhöhte Sicherheit im Dunkeln
  • Gutes Profil und rutschfeste Sohle
  • Gepolsterter Knöchelbereich für sicheren Halt
  • Strapazierfähiges Obermaterial

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