Heuschnupfen: So lässt sich die Pollenbelastung minimieren
Immer mehr Kinder leiden schon früh an Pollenallergien gegen Baumpollen und Gräser. Auch wenn die Kleinen mit dieser Belastung häufig unbeschwerter umgehen als Allergiker im Erwachsenenalter, empfehlen wir Ihnen, mit den folgenden Tipps, die Pollenbelastung zu minimieren.
Inhaltsverzeichnis
Pollenallergie bei Kindern vorbeugen
- Pollen regelmäßig entfernen: Abends vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihrem Kind die Haare mit Wasser ausspülen, damit die tagsüber im Haar gesammelten Pollen nicht auf das Kopfkissen geraten. Auch von den Schleimhäuten lassen sich die Pollen abspülen, beispielsweise mit Wasser oder Salzlösung (Nasenspülung: 1 Messerspitze Meer- oder Kochsalz auf 1/4 Liter Wasser).
- Richtiger Umgang mit der Kleidung: Ihr Kind sollte draußen getragene Kleidung nicht mit ins Kinderzimmer nehmen, sondern abends schon vor der Kinderzimmertür ausziehen. Hängen Sie Wäsche nicht draußen zum Trocknen auf!
- Schlaue Urlaubsplanung: Fahren Sie nach Möglichkeit in der Zeit der stärksten Pollenbelastung in eine pollenarme Urlaubsregion. Geeignet sind nadelholzreiche Hochgebirgslagen, Nordseeinseln und Nordseeküste sowie Wüstenregionen. Beachten Sie dabei, dass die Blütezeit im Hochgebirge
(mit insgesamt deutlich schwächerem Pollenflug) um etwa vier Wochen später einsetzt als im Flachland. - Reizstoffe meiden: Vermeiden Sie alles, was die in der Pollenflugzeit ohnehin entzündeten Schleimhäute Ihres Kindes zusätzlich reizen könnte, z. B. Zigarettenrauch, starke Düfte, ätherische Öle, Chlorausdünstungen im Hallenbad.
- Kreuzallergene im Essen beachten: Da bestimmte pflanzliche Nahrungsmittel eine den Pollen ähnliche Allergenstruktur haben, werden sie von Pollenallergikern – speziell während der Pollenflugzeit – oft nicht vertragen. Die wichtigsten Kreuzallergene zeigt Ihnen die Tabelle „Kreuzallergene“. Wenn Ihr Kind beim Verzehr Beschwerden wie z. B. Jucken, Brennen oder ein pelziges Gefühl im Mund hat, müssen die entsprechenden Nahrungsmittel, zumindest in roher Form,gemieden werden.
| Pollenallergie gegen | möglicherweise unverträgliche pflanzliche Nahrungsmittel |
|---|---|
| Birke,Erle, Hasel | Kernobst (Äpfel, Birnen), Steinobst (Pfirsiche, Aprikosem, Pflaumen, Kirschen), Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln), Avocados, Kiwis, Litchis |
| Beifuß | Sellerie, Karotten, Tomaten, Paprika, Kamille, Anis, Kümmel, Ingwer, Muskat, Curry |
| Gräser/Roggen | Getreidemehle, Soja, Erdnüsse |
Aktuelle Informationen zum Pollenflug erhalten Sie z. B. unter www.wetteronline.de/dldlpol.htm oder www.allergie.hexal.de. Dort finden Sie außerdem einen kostenlosen persönlichen Pollenwarndienst per E-Mail.
Mehr zum Thema
Mehr zum Thema Allergien bei Kindern