Ernährung

04_Fotolia_42705435_copyright_Yuri_Arcurs_-_Fotolia_com.jpg

Gerade im Wachstum ist eine gesunde Ernährung bei Kindern mit viel Obst und Gemüse besonders wichtig. Doch Kinder haben meist genaue Vorstellungen davon, was sie gerne mögen oder was sie erst gar nicht probieren möchten. Und diese Vorstellungen werden entscheidend von den Nahrungsmitteln geprägt, die sie im Beikostalter zu essen bekommen.

Babys, die im ersten Lebensjahr ein abwechslungsreiches Nahrungsangebot mit Obst und Gemüse kennenlernen, zeigen auch später eine größere Vorliebe für gesunde Kost. Auf den folgenden Seiten lesen Sie, wie aus kleinen Gemüsemuffeln große Gemüsefans werden- mit den besten Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und vielen leckeren Rezepten zum Selberkochen.

Zu allen Artikeln rund um das Thema Ernährung
Sie möchten gerne wissen, wieviel und welche Milch Ihr Kind am besten trinken sollte? Hier erfahren Sie welche Milch für Ihr Kind die Richtige ist.
Baby Kleinkind | Milch für Kinder

Milch für Kinder: Wie viel und welche ist die richtige?

Im ersten Lebensjahr ist alles klar: Ihr Baby braucht Muttermilch oder Säuglingsnahrung für das Fläschchen. Doch ab wann ist Kuhmilch erlaubt? Welchen Fettgehalt sollte sie haben? Kann man seinem Kind auch zu viel Milch geben? Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel. mehr...

Welches Mineralwasser ist das Beste für Ihr Baby oder Kleinkind? Hier erhalten Sie viele wichtige Informationen rund um das Thema Mineralwasser für Kinder.
Baby Kleinkind | Gesundes Trinken für Babys und Kleinkinder

Mineralwasser: Das beste Wasser für Babys und Kleinkinder

Wenn Ihr Baby die Flasche bekommt, möchten Sie ihm natürlich unnötige Schadstoffe ersparen. Aber auch für Kleinkinder ist gesundes Trinken wichtig – kein Wunder, dass Mineralwasser im Trend liegt. Lesen Sie hier, worauf Sie bei Mineralwasser für Babys und Kinder achten sollten. mehr...

Viele Kinder trinken zu wenig! Welches Getränk und welche Menge sind für Ihr Kind notwendig und gesund? Lesen Sie hier, wie viel Ihr Kind trinken sollte.
Baby Kleinkind | Richtige Trinkmenge für Kinder

Gesunde Trinkmenge: Empfohlene Flüssigkeitszufuhr für Kinder

Viele Kinder trinken zu wenig! Besonders wichtig ist eine ausreichende Trinkmenge für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Daher gehört in die Kindergarten- oder Schultasche immer ein leckeres Getränk für die Pause. Dabei trinkt es sich aus einer schön verzierten Trinkflasche gleich nochmal so gut. mehr...

Verstopfungen bei Kindern lassen sich mit natürlichen Hausmitteln gut bekämpfen. Besonders eine ballaststoffreiche Ernährung hilft bei Verdauungsproblemen.
Baby Kleinkind | Die besten Hausmittel bei Verdauungsproblemen

Hausmittel gegen Verstopfungen: So wird Ihr Kind natürlich gesund!

Wenn Ihr Kind über Bauchweh klagt und das „große Geschäft“ auf sich warten lässt oder sogar Schmerzen bereitet, leidet Ihr Kind wahrscheinlich unter einer Verstopfung. Probleme mit dem Stuhlgang sind bei Kindern keine Seltenheit, doch in den meisten Fällen sind die Ursachen harmlos. Welche Hausmittel bei Verstopfungen helfen können, zeige ich Ihnen hier. mehr...

Es lohnt sich, Dinkel-, Roggen- & Haferkörner frisch zu mahlen bzw. zu schroten, denn dann enthält es die meisten Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe
Schulkind | Meine besten Familien-Rezepte

Getreide selber schroten: Frische Dinkel-, Roggen- oder Haferkörner

Es lohnt sich, Dinkel-, Roggen- oder Haferkörner frisch zu mahlen bzw. zu schroten, denn dann enthält es die meisten Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ich verrate Ihnen, worauf es dabei ankommt und welche Rezepte sich zum Ausprobieren eignen. mehr...

Kostenlose Tipps zum Thema "Ernährung für Kinder" per E-Mail

Sollen wir Sie mit neuen Tipps und Artikeln zum Thema "Ernährung für Kinder" kostenlos per E-Mail auf dem Laufenden halten?