Ernährung

Eltern, die sich vegetarisch ernähren, möchten meist auch ihr Kind mit entsprechender Kost aufziehen. Doch bekommen die Kleinen damit auch alle Nährstoffe? Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei einer vegetarischen Ernährung achten sollten. mehr...

Gibt es Lebensmittel die besonders gut sind? Grundsätzlich ist nicht nur ein einziges Lebensmittel gesund, sondern die Vielfalt eines Speiseplans, der mehr oder weniger ausgewogen sein sollte. Trotzdem gibt es ein paar Lebensmittel, die besonders zu empfehlen sind und die zu Hause stets vorrätig sein sollten. mehr...

Sie machen sich Gedanken über eine ausgewogene Mahlzeit, kaufen frisches Gemüse, garen es schonend und decken liebevoll den Tisch. Doch sofort verzieht Ihr Kind das Gesicht, als ob sich die Möhre jeden Moment in ein kinderfressendes Monster verwandeln könnte, führt es die Gabel angeekelt zum Mund. Wie viel einfacher scheint es da doch, auf die Vitamine aus der Smoothie-Flasche zu bauen und so den alltäglichen „Kampf“ zu umgehen! Doch was ist dran an dieser Euphorie? Sind die Vitaminbomben aus dem Mixer oder dem Kühlregal wirklich so gesund? mehr...

Eltern von sehr schlanken Babys und Kleinkindern fragen sich besorgt: „Ist mein Kind zu schmächtig?“ Bei kleinen Wonneproppen hingegen beschleicht Eltern schnell die Angst vor lebenslangem Übergewicht. Aber wie viel Gewicht ist bei Kindern zu viel? Wann haben Kinder Übergewicht? Hier erfahren Sie welches Gewicht bei Kindern normal ist. mehr...

Muss man die einen immer auch dazu anleiten, nach dem Kochen wieder aufzuräumen, geht’s bei den anderen ständig ums Motivieren und Anschubsen. Hier habe ich Ihnen ein paar Rezepte zusammengestellt, die sowohl (kleinere und größere) Kochmuffel als auch Herdfreaks begeistern werden. mehr...