Ernährung

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Gerade im Wachstum ist eine gesunde Ernährung bei Kindern mit viel Obst und Gemüse besonders wichtig. Doch Kinder haben meist genaue Vorstellungen davon, was sie gerne mögen oder was sie erst gar nicht probieren möchten. Und diese Vorstellungen werden entscheidend von den Nahrungsmitteln geprägt, die sie im Beikostalter zu essen bekommen.

Babys, die im ersten Lebensjahr ein abwechslungsreiches Nahrungsangebot mit Obst und Gemüse kennenlernen, zeigen auch später eine größere Vorliebe für gesunde Kost. Auf den folgenden Seiten lesen Sie, wie aus kleinen Gemüsemuffeln große Gemüsefans werden- mit den besten Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung und vielen leckeren Rezepten zum Selberkochen.

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Sind die bunten Smoothies aus dem Kühlregal wirklich so gesund wie sie von sich behaupten?
Obst und Gemüse zum trinken

Sind Smoothies schlechter als ihr Ruf

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Während der Wachstumsschübe ändern sich die Proportionen sowie das Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße ständig.
Baby Kleinkind | Gewichtstabelle für Kinder

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Eltern von sehr schlanken Babys und Kleinkindern fragen sich besorgt: „Ist mein Kind zu schmächtig?“ Bei kleinen Wonneproppen hingegen beschleicht Eltern schnell die Angst vor lebenslangem Übergewicht. Aber wie viel Gewicht ist bei Kindern zu viel? Wann haben Kinder Übergewicht? Hier erfahren Sie welches Gewicht bei Kindern normal ist. mehr...

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Kinder an den Herd So begeistern Sie Ihre Kids fuers Kochen

Muss man die einen immer auch dazu anleiten, nach dem Kochen wieder aufzuräumen, geht’s bei den anderen ständig ums Motivieren und Anschubsen. Hier habe ich Ihnen ein paar Rezepte zusammengestellt, die sowohl (kleinere und größere) Kochmuffel als auch Herdfreaks begeistern werden. mehr...

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