Durch die passende Körpersprache überzeugen
Selbstsichere Vorträge
Sicher und selbstbewusst: die Haltung
Die Haltung, die du während des Redens einnimmst, entscheidet mit darüber, wie überzeugend du auf deinen Gesprächspartner oder dein Publikum wirkst. Durch die richtige Körperhaltung wirkst du übrigens nicht nur sicherer, sondern du fühlst dich auch selbstbewusster.
Stehe gerade!
Wichtig ist, dass du gerade und aufrecht vor deinem Publikum stehst. Also: Brust raus, Bauch rein und Kopf hoch! Außerdem solltest du leicht gegrätscht mit paralleler oder leicht nach außen gedrehter Fußstellung stehen, sodass deine Füße gleichmäßig belastet sind.
Stehe sicher und locker zugleich!
Erst wenn du mit der ganzen Fläche deiner Fußsohlen den Boden berührst, hast du einen sicheren Stand gefunden. Gleichzeitig sollten deine Knie aber ganz leicht gebeugt sein. So stehst du locker und stabil zugleich. Diese körperliche Sicherheit überträgt sich auch auf deine geistige Haltung, denn Körper und Geist bilden eine feste Einheit.