Schulstress und Leistungsdruck: Kaum ein Kind kann sich dem heutzutage noch entziehen
Auch wenn Sie natürlich nicht von heute auf morgen das ganze Leben Ihres Kindes (und damit auch Ihr eigenes) umkrempeln können, helfen oft schon kleine Veränderungen wie z. B. eine feste Schlafenszeit oder das Streichen von ein oder zwei Terminen im Wochenplan des Kindes.
Natürliche Mittel gegen Schulstress
Nicht immer ist es möglich, Stressursachen im Leben des Kindes zu benennen und auszuschalten. Trotzdem müssen Sie nicht untätig zusehen, wenn sich Ihr Kind unwohl und belastet fühlt. Heilkräfte aus der Natur können bei Stress zumindest eine Zeit lang erste Hilfe leisten. Sie unterdrücken die Stresssymptome nicht, sondern wirken regulierend und ausgleichend. Auf diese Weise wird Ihr Kind von innen gestärkt und kann den Anforderungen des Alltags besser standhalten. Denken Sie aber bitte immer daran, mit Ihrem Kind zum Arzt oder Heilpraktiker zu gehen, wenn die Probleme länger als drei bis vier Wochen anhalten oder sehr ausgeprägt sind.Heilpflanzen und ätherische Öle bei Unruhe, Nervosität und Stress
Folgende pflanzliche Mittel sind für die Behandlung von Stress und Unruhe bei Kindern gut geeignet. Sie wirken beruhigend und ausgleichend, fördern einen gesunden Schlaf und sind bei richtiger Anwendung frei von Nebenwirkungen:
- Passionsblume
- Melisse
- Lavendel
- Baldrian
- Hopfen
- Pomeranze
Die Zubereitung der Heilpflanzen erfolgt meist als Tee, einzeln oder als Mischung. Sie können sie aber auch als Badezusatz oder in einem Kräuterkissen verwenden. Die ätherischen Öle verwenden Sie am besten einzeln oder als Mischung in einer Duftlampe.
| Vorsicht! |
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| Ätherische Öle nicht bei Kindern unter 6 Jahren anwenden und vor ihnen sicher aufbewahren! |
Alle Heilkräuter erhalten Sie in der Apotheke. Verwenden Sie nur 100 % naturreine ätherische Öle aus Bio- Qualität mit Chargennummer.
